Téléphone portable. E-mails. Réseaux sociaux. Séries télévisées.

Avez-vous parfois le sentiment d’être débordé-e par tous ces écrans qui nous entourent et réclament notre attention ?

Ce n’est plus un secret : les nouvelles technologies peuvent envahir notre quotidien plus que de raison. En moyenne, un cadre reçoit au bureau 50 mails par jour. 70 % des français vérifient leur messagerie toutes les 5 minutes, et 78 % se connectent avant de dormir – à peine moins dès le réveil.

Face à cet envahissement, Canopée, organisme de formation œuvrant pour une reconnexion à la nature, vous propose un week-end de digital détox (aussi appelée désintoxication numérique).

Venez vous déconnecter pour mieux vous reconnecter à l’essentiel le temps d’un week-end au vert. Dans le cadre bucolique d’une maison auvergnate avec jardin en lisière de forêt, vous serez accueilli-e par Anthony, Christophe (animateurs nature) et Simon (psychiatre) pour participer au programme suivant :

  • L’addiction aux écrans, parlons-en
  • Qu’est-ce que la nomophobie ?
  • Shinrin-Yoku (pratique japonaise de sylvothérapie)
  • Observation et écoute des oiseaux
  • Randonnée en pleine conscience
  • Découverte des plantes sauvages comestibles
  • Développer nos 5 sens pour une expérience du monde plus riche
  • Reprendre contact avec son corps par le sport doux
  • Lectures sauvages autour du feu

Parce que l’addiction aux écrans nous donne la sensation de vivre sans avoir l’impression d’exister, venez prendre un moment pour vous retrouver.

Limité à 10 personnes, nos week-ends commencent le vendredi à midi et se terminent le dimanche en milieu d’après-midi.

Le coût de ce week-end est de 350 euros par personne, repas et hébergement en tente compris. La seule chose qui vous sera demandée sera de ramener un duvet et une serviette.

Pour toute question complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter.