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Au Japon s’est développée une forme de sylvothérapie originale, appelée Shinrin-yoku (c’est-à-dire “bain de forêt” en japonais). Le Shinrin-yoku est une forme de médecine alternative qui consiste à profiter des bienfaits physio-psychologiques que la forêt procure naturellement grâce aux phytoncides, des composés volatiles que les arbres relâchent, et qui boostent notre système immunitaire comme notre moral.
L’originalité du Shinrin-yoku est de s’appuyer sur nos 5 sens pour nous donner envie de passer davantage de temps en forêt, à travers une boîte à outils d’exercices que nous avons développés pour permettre une véritable reconnexion sensorielle à la nature.