Lors de nos sessions de Shinrin-yoku, d’une durée de 3 à 4 heures, nous vous invitons à une expérience à la fois ludique, contemplative et créative, conçue pour réveiller votre sentiment de connexion profonde avec l’écosystème forestier. Écoutez les secrets chuchotés par la nature, respirez l’air pur vibrant de vitalité de la forêt et engagez-vous dans des exercices sensoriels qui éveilleront chaque fibre de votre être. Un bain de forêt n’est pas une simple promenade en forêt, mais une immersion consciente dans la nature, conçues pour réduire le stress, améliorer notre concentration sur l’instant présent et renforcer le bien-être émotionnel..

Au Japon, les bains de forêt sont reconnus comme une médecine alternative, bénéficiant de recherches scientifiques soulignant leurs bienfaits pour la santé. Les études ont dévoilé des avantages tels que la réduction de la pression artérielle, la diminution du cortisol (l’hormone du stress) et le renforcement du système immunitaire. En rejoignant nos sessions de Shinrin-yoku, vous vous immergez non seulement dans une pratique séculaire mais aussi dans une voie vers la vitalité retrouvée, où la forêt devient le cadre enchanteur pour redécouvrir la joie d’être pleinement vivant.