Le coaching de vie
Pour trouver sa voie
Vous voulez gagner en cohérence ? En sérénité ?
Vous ne savez pas s’il faut vous adapter ou vous transformer ?
Nous proposons plusieurs modalités d’accompagnement (coaching, équicoaching, booster et incubateur pour une reconversion vers un métier du Vivant…). Elles ont toutes en commun la volonté d’écouter, de vous aider à élaborer vos propres solutions et à mettre en place une stratégie alignée sur vos valeurs.
Comment?
En vous faisant d’abord accoucher de votre vision, votre rêve. Puis en comprenant comment vous fonctionnez, ce qui vous anime, vos valeurs, vos besoins, mais également vos freins éventuels, vos ressources. Et seulement alors, nous vous aiderons à définir un plan d’action adapté et à vous mettre en mouvement.
Pour terminer, nous pourrons également travailler votre offre et votre modèle économique (étude de marché, analyse SWOT, persona, offre, business model, marketing, pitch…etc).
Il s’agit ni plus ni moins que de redonner du sens à sa vie en la mettant au diapason du sens de la Vie.
Où?
En présentiel ou en visio (ou un mix)
Pourquoi?
Parce que la Vie fond comme neige au soleil, parce que nous sommes responsables d’une sixième extinction de masse du vivant, nous appelons à embrasser pleinement le problème pour pleinement faire partie de la solution.
Si le tissu du vivant se déchire, devenons tisserands pour le retisser. Devenons biophores, porteurs de vie, jusque dans nos activités professionnelles. Des études montrent qu’au moins 60 % des métiers de 2030 n’existent pas encore. Et pour cause ! Si le monde du travail adapte ses métiers aux besoins émergents, la situation écologique va faire émerger des activités jusque là difficiles à imaginer.
Cet accompagnement vise à vous aider à créer, développer, amplifier une activité rémunératrice au service du vivant.
Combien?
Une séance dure en moyenne une heure et demie.
On compte 3 à 12 séances selon l’objectif souhaité, à raison d’une séance toute les 2 ou 3 semaines.
Tarif:
-
200€ à 300€ la séance
En attendant votre séance de coaching, voici un peu théorie...
L'analyse transactionnelle (AT)
C’est un outil pour mieux comprendre nos choix et améliorer nos relations
Mise au point dans les années cinquante aux Etats Unis, l’AT est un outil d’analyse qui permet de mieux comprendre nos choix de comportements dans différentes situations et d’ainsi améliorer nos relations avec autrui.
On utilise beaucoup cet outil en coaching afin d’aider le coaché à mieux comprendre les croyances qui l’animent et de s’en affranchir afin d’être plus épanoui.
Les états du moi
En AT, la structure de la personnalité se compose (quel que soit l’âge) de trois Etats du moi: Parent (P), Adulte (A), Enfant (E).
Ainsi, à chaque instant, nous abordons la réalité avec trois possibilités: reproduire les comportements appris auprès des figures parentales (P), recueillir et utiliser des informations pour énoncer des faits et prendre des décisions (A), vivre des sensations et émotions présentes ou de son passé (E).
Le coaching nous aide à nous servir de tous les états du moi et d’apprécier tous les états du moi des personnes qui nous entourent.
Les 5 drivers
En AT, il existe 5 drivers, alimentés par des valeurs et qui nous poussent à agir de manière stéréotypée, d’autant plus si l’on est sous stress:
- Sois parfait
- Sois fort
- Dépêche toi
- Fais plaisir
- Fais un effort
Le coaching peut nous aider à définir et adopter l’antidote qui permet de se libérer du message et du stress engendré.
Les positions de vie
Représentent les façons de voir les relations entre soi-même et autrui (je suis ok vs je ne suis pas ok / tu es ok vs je ne suis pas ok).
Le coaching permet de prendre conscience de notre position dominante et de celles de notre entourage (adoptées avant 7 ans), et d’identifier ce qui se joue en fonction des situations,
des personnes ou du degré d’urgence.
