C’est une pratique qui vient du Japon et qui consiste à améliorer l’état de santé du corps et de l’esprit en marchant en forêt
Appelée aussi « bains de forêt » ou sylvothérapie, elle se développe aujourd’hui en Europe et aux États-Unis

• Diminuer le stress, la tension, l’anxiété et la fatigue
• Augmenter la créativité et la concentration
• Déconnexion digitale et prise de recul
• Lâcher le mental en passant par ses 5 sens pour se reconnecter à la Nature
  • L’ouïe : le chant des oiseaux, le sifflement du vent
  • L’odorat : la fraîcheur de l’air, le parfum du bois
  • La vue : les nuances de couleurs, les formes
  • Le toucher : les arbres, les feuilles, les mousses
  • Le goût: dégustation de tisanes végétales

Un mélange progressif de marche et d’exercices explorant nos 5 sens et celui de l’intuition.
Possibilité d’ajuster les exercices selon la coloration souhaitée : ludique, créatif, relaxant, régénérant, …etc
Informations et anecdotes naturalistes.

• Créer et/ou recréer du lien social en cette période de crises sanitaire, écologique et sociale
• Rencontrer ses collègues dans un autre environnement
• Créer des ancrages positifs pour une meilleure ambiance de travail au retour
• Développer la créativité collective
• Lâcher prise sur le mental, apprendre ou réapprendre à utiliser tous ses sens, prendre du recul

• Durée : à partir de 3h

• Matériel: chaussures de marche et vêtements adaptés à la météo

• Lieu : bois, forêt, parc

— C’est une PHILOSOPHIE qui repose sur des principes éthiques et une METHODOLOGIE pour construire des écosystèmes résilients à différentes échelles.

Son objectif?
Que les humains puissent vivre durablement sur la planète.

Comment?
En concevant des systèmes durables et productifs.
Cette conception se concrétise grâce à une méthodologie appelée LE DESIGN.

Pour qui? Pour quoi?
La méthodologie du design peut être appliquée :
– À de nombreuses échelles : balcon, jardin, ferme, ville, entreprise…
– A de nombreux secteurs : vie personnelle, économie, construction, etc.

1- Apports théoriques (origines de la permaculture, principes de conception, vie du sol, techniques applicables au jardin)
2- Atelier pratique de jardinage en intra ou en extérieur –> possibilité de créer des éléments à ramener dans les locaux de l’entreprise
3- Atelier afin de réfléchir à l’application des principes de la permaculture dans l’organisation

• Créer et/ou recréer du lien social en cette période de crise sanitaire

• Comprendre les fondamentaux de la permaculture

• Mettre les “mains dans la terre” et profiter de ses bienfaits

• Transposer dans l’entreprise et dans sa vie quotidienne un état d’esprit qui conduit à prendre soin de chaque être vivant

• Lieu : intra (création d’un potager dans l’entreprise) ou en extérieur

• Durée : 2 à 3h par atelier (possibilité de prendre l’atelier 1 ou 1+2 ou 1+3 ou 1+2+3)

L’équi-coaching est également appelé horse coaching ou accompagnement facilité par le cheval. Il s’agit d’une technique employée pour établir une relation entre l’homme et le cheval dans le but de développer son leadership et sa communication lorsqu’elle est utilisée dans un cadre professionnel.

Le cheval est connecté de façon bien plus instinctive à nous. Sa psychologie de proie fait qu’il est aujourd’hui doté de capacités lui permettant de comprendre les intentions de ceux qui l’approchent.
Il perçoit la moindre tension de notre corps ainsi que les phéromones que nous émettons selon nos émotions.

Le cheval vit dans le moment présent. S’il perçoit des intentions claires et authentiques chez le coaché, il accepte la collaboration, sinon il s’en va.
Le coach se fera le médiateur entre le cheval et le bénéficiaire, pour aider ce dernier à décoder ce que renvoi le « cheval miroir » selon sa posture et l’aider à s’ajuster.

• Des apports théoriques (sur les chevaux, en communication non verbale, sur la gestion de projet…etc)

• Des exercices en individuel ou en équipe, à côté du cheval
  (on ne monte pas sur les chevaux, aucune compétence d’équitation n’est requise)

• Développer son intelligence émotionnelle

• Prendre conscience de son langage non verbal

• Ajuster sa posture et la mettre en accord avec sa pensée

• Expérimenter l’authenticité

• Trouver le bon dosage entre autorité, leadership et influence

• Développer la communication dans l’équipe et la cohésion

• Durée : de 3h à plusieurs jours selon les besoins identifiés

• Matériel : tenue de sport

• Lieu : centres équestres (partenariat avec le domaine de la Haute Maison au nord de la Seine et Marne)

Loin des multiples sollicitations (e-mails, bruit, réunions…), vos collaborateurs seront invités à se “déconnecter” pour mieux se retrouver et se ressourcer.
Se reconnecter aux autres passera ensuite par l’organisation du camp et les temps de convivialité. Cette activité renforcera les liens entre chacun et leur apprendra à développer la coopération.

• Déconnexion digitale et prise de recul

• Diminuer le stress, la tension, l’anxiété et la fatigue

• Augmenter la créativité et la concentration

• Développer la coopération

Les organisateurs animeront des ateliers afin d’enseigner à vos collaborateurs les techniques de base de survie à construire un abri, à s’orienter, à filtrer l’eau, à faire du feu, à reconnaître des plantes sauvages comestibles.

Au travers de cette activité, un coaching d’équipe pourra être envisagé sur la thématique de votre choix. Il pourra s’agir par exemple de réaliser un diagnostic fonctionnel en observant l’équipe s’organiser autour du camp. Ou encore de travailler la construction d’une stratégie commerciale ou la refonte des valeurs de l’entreprise. En effet, il est prouvé que passer du temps dans un milieu naturel augmente la créativité. C’est l’occasion d’en profiter!

• Déconnecter pour mieux connecter !
• Créer et/ou recréer du lien social en cette période de crises sanitaire, écologique et sociale
• Découvrir ses collègues dans un autre environnement
• Créer des ancrages positifs pour une meilleure ambiance de travail au retour
• Développer la coopération et la créativité collective
• Prendre du recul et apprendre à surmonter l’imprévu

• Lieu : espace en nature sur un domaine privé

• Durée : 2 à 4 jours

• Matériel :

  • Tentes et matériel de cuisine fournis

  • Prévoir un sac de couchage pour chaque salarié, de bonnes chaussures et une tenue adaptée à la saison