Survie douce – et immersions prolongées en nature
32 heures de formation en présentiel
Trop de personnes sont aujourd’hui coincées dans le paradoxe suivant : vouloir se rapprocher de la nature pour combler le fossé qui les en sépare ; mais ne pas oser s’en rapprocher, du fait même de ce fossé qui effraie et semble infranchissable.
C’est pourquoi ce stage a été pensé pour s’autoriser progressivement des immersions en pleine nature et de plus en plus longues.
Le terme de survie douce veut résolument s’éloigner d’une approche survivaliste, qui voit la nature comme une adversaire prédatrice, pour mettre l’accent sur la douceur des retrouvailles avec notre nature profonde au contact des éléments et de la richesse du monde plus-qu’humain.
Si nous passerons bien en revue un certain nombre de techniques visant à répondre à nos besoins de base (nourriture, eau, chaleur…), l’idée sera avant tout de reprendre confiance en nous-mêmes, confiance dans le collectif et en une nature alliée, pour prendre de plus en plus de plaisir à la côtoyer toujours davantage jusqu’à s’y fondre… Suffisamment confiance pour, à notre tour, emmener d’autres personnes goûter à ces plaisirs sauvages.
Pour qui ? / Pré-requis :
Ce stage d’initiation à la survie douce est destinée aux personnes désireuses de gagner en autonomie et en confiance pour passer davantage de temps dans la nature et y séjourner.
Par extension, elle s’adresse également à toute personne souhaitant travailler en nature avec du public et désireuse de gagner en confiance en soi, en levant des peurs qui subsisteraient en elle, qu’elles soient d’ordre technique ou liées à nos représentations de la nature.
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis en matière de survie.
Idéalement, ce stage est l’occasion pour vous de tester votre propre matériel d’autonomie en nature. En plus d’une tente, nous vous ferons parvenir une petite liste d’équipement minimum. Néanmoins, s’il ne vous était pas possible de disposer du vôtre pour ce stage, contactez-nous pour que nous puissions vous en prêter.
Tarif et durée :
Le coût de cette formation est de 375 euros par personne pour 4 jours et 3 nuits de formation en pleine nature, nourriture incluse.
Objectifs pédagogiques
Maîtriser plusieurs activités d’expérimentation
Disposer de connaissances conceptuelles en appui à la pratique
Gagner en autonomie en pleine nature
Programme de la formation
JOUR 1
Après-midi
- Exercices de reconnexion sensorielle à la nature pour rencontrer son nouvel environnement
- Les risques majeurs et leur prévention
- La psychologie de la « survie » : quelques clés
- La règle des 3 et l’organisation de la formation
- La gestion thermique :
- Les abris
- Les noeuds essentiels
- Différents modèles d’abris
- Prendre soin de son confort
- Le feu : allumage et gestion en sécurité
- Les abris
SOIR
- Organiser son bivouac
- La vie collective du camp
- Nuit en campement de base collectif
- Le cadre réglementaire et légal des activités d’extérieur
- Pourquoi la nature nous fait du bien ? Données scientifiques et débats en cours sur les bénéfices d’un contact avec la nature
JOUR 2
MATIN
- Exercices de respiration dynamique
- Hygiène et questions sanitaires
- L’alimentation
- Les plantes sauvages essentielles
- La cuisine sauvage
APRÈS-MIDI
- L’eau
- La trouver
- La purifier
- Jeux d’équipe en pleine nature
SOIR
- Nuit en campement ouvert ( option « belle étoile) en groupe
- Lectures sauvages au coin du feu
- Travailler sur nos représentations nocturnes
JOUR 3
MATIN
- Contemplation et rencontre avec la nature
- Trouver son niveau d’équipement (du high tech à l’option minimaliste)
APRÈS-MIDI
- Rappels d’orientation et de navigation naturelle
- Exercices d’orientation
- Les bases du pistage
SOIR
- Autonomie des stagiaires pour trouver et monter le bivouac
- Nuitée campement éclaté (option belle étoile) chacun dans un espace
JOUR 4
MATIN
-
Savoir ranger rapidement et sans laisser de traces
-
Préparer sa sortie
APRÈS-MIDI
-
Débriefing et mise en perspective des apprentissages
-
Rangement et départ
Quelques images de nos formations « Survie douce »
Une question au sujet de cette formation ?
Écrivez-nous :
Témoignages
J’ai participé à deux formations Canopée, la première était la « Survie douce » et ensuite « Pédagogie nature ». Ce furent deux formations formidables, pleines de partage, d’humanité. J’en garde d’excellents souvenirs (vive les falafels à l’oseille sauvage et plantain !) et les connaissances apprises durant ces formations sont riches. Elles me suivent encore dans mon métier actuel de guide en tourisme d’aventure à Québec. La manière dont Anthony et Christophe nous ont fait vivre l’expérience m’a grandement inspirée dans la manière dont je guide les gens maintenant en randonnée.
Je recommande donc vivement les formations Canopée !
Aurélie Poidevin
Guide en tourisme d’aventure et écotourisme
Nos prochaines sessions d’initiation à la survie douce :
Ce stage a été pensé pour s'autoriser progressivement des immersions en pleine nature et de plus en plus longues.
Le terme de survie douce veut résolument s'éloigner d'une approche survivaliste, qui voit la nature comme une adversaire prédatrice, pour mettre l'accent sur la douceur des retrouvailles avec notre nature profonde au contact des éléments et de la richesse du monde plus-qu'humain.
Si nous passerons bien en revue un certain nombre de techniques visant à répondre à nos besoins de base (nourriture, eau, chaleur...), l'idée sera avant tout de reprendre confiance en nous-mêmes, confiance dans le collectif et en une nature alliée, pour prendre de plus en plus de plaisir à la côtoyer toujours davantage jusqu'à s'y fondre...
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Nos formations vous invitent à davantage faire entrer la nature sous toutes ses formes dans votre vie. Découvrez celles qui vous correspondent le plus.
